5 dni

Mam jeszcze pytanko jedno. Nie mam określonego celu, ćwiczę po prostu dla lekkiego polepszenia sylwetki i ogólnie Aby mieć ruch. W tygodniu przez 5 dni trzymam michę. Jednak w sobotę i niedzielę jestem czasem troszku zmuszona jesc obiad rodzinny (rosół, barszcz bialy z kiełbasa, bigos, kurczak z rosołu, schab pieczony, indyk itp dania rodzinne), [...]

[...] fizycznie, wymaga dużej wytrzymałości, szybkości,czasami siły, może nie trenowałem na siłowni ale uprawiałem lekkoatletyke, i wiem trche o żywieniu, znam też swój organizm i czuje się jak przetrenowany.więc 2 razy dziennie po 5 kapsułek, i tak przez jaki okres?słyszałem że dobrze jest brać przez 5 dni 4x4 a później 4x1 w sumie przez 6 tyg?

Nie wnikam czy masz diete czy nie. Skupmy się na mono: Jeśli jedna kapsułka ma 1g - to tak(tzn 5 kaps. jako jedna porcja). Z tym, że to co opisałeś: dobrze jest brać przez 5 dni 4x4 - to faza nasycenia. Jeśli masz dużo tej kreatyny, to możesz tak zrobić, ale jeśli od początku bedziesz brał od razu 2x po 5g, to też bedzie git Bierz rano na czczo i [...]

podbijam kalorie bo teraz pracuje po 11 h ciężko fizycznie 5 dni w tyg do tego tak jak zawsze 3 trening siłowy 3 razy bieganie

ok a jak zreszta rownolegle zaczac clomid i prowiron bo przy omie wygladalo to tak na 5 dzien po ostatni strzale hcg co 5 dni a potem przechodzilo sie na clomi z prowironem po 21 dniach

1-8(tygodnie) 100mg eod (co drugi dzień) z taperem pod koniec (zmniejszenie dawki do 50mg eod) odblok clomidem 24 tabsy 5 dni po 100mg resztę do końca po 1 tabsie

5 dni w tygodniu ćwiczyć to beton po pierwsze nie ma na nic innego czasu a po drugie więcej nie oznacza lepiej dziwne, bo 2 partie na jednej sesji treningowej to taka norma w sumie przy splicie ... problem może polegać z intensywnością ćwiczeń - pamiętam kiedyś u mnie na siłowni chłopak miał podobny problem, ja cwiczyłem wtedy HST i podszedł [...]

kosmiczna objętość? 16 serii na klatke/ plecyi 10 na bizeps/triceps to tak mega dużo, szczególnie rozłożone na 5 dni treningowych... priorytetem jest dla mnie siłownia trening bokserski być może ogranicze do 1 w tyg.

Znowu sie wymineliśmy odpowiediami . Słusznie gadasz babom sie daje Clomid od 5-10 dnia cyklu w celu zwiekszenia jajeczkowania (jaja giganty albo ich wiele)a facetom zazwyczaj w celu zatrzymania spermatogenezy . Po odstawieniu leku następuje rzut hormonów co powoduje wznowienie procesu . Profesory natomiast zgodnie twierdzą że dłuższe stosowanie [...]

HCG podczas cyklu co 4-6 tygodni po 5000 iu rozbite na 1-5 iniekcji co 2-5 dni (jak Ci pasuje)

Tak te 5 dni to zdecydowanie za dużo. Poczytaj o splice partia 2x w tyg lub jakimś FBW. Tłuszcze do zdobywania masy też są potrzebne. Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2010-01-20 14:32:25

Kolor jak u mnie partia różni się o 200 , ja na twoim miejscu bym ciągnął iniekcję raz na 4 czy 5 dni można przeżyć nawet taką bolącą.Tak jak mówiłem uprzedzali że enan boli bardziej jak prop w co mi się nie chciało wierzyć ale teraz szykuje się na najgorsze :D

wychodzi na to ze wiekszośc pakerów tyra raz w tygodniu , ale mozna tez przeciez raz na 5 dni?

amatorsko kompletnie nie cwicze bo moj staż wynosi juz około 5 lat z przerwami ;) w ostatnim czasie wlasnie cwiczylem 4-5 dni w tygodniu ale kompletnie nie trzymalem diety. zapotrzebowanie w kalkulatorze wyszlo okolo 3500kcal. Diete oczywiscie bede urozmaical, to jest tylko przyklad

bralem cido,trzy tygodnie temu byl ostatni strzal. Walilem strzal co 5 dni, bylem zadowolony z tego tescia tylko niepodobalo mi sie,ze nie bylo 1ml soku. nastepny cykl bedzie na jesien i bedzie oparty tez tym testosteronem tylko z innej firmy. Pozdrawiam

mam pytanie do was panowie minowicie czy trening na skakance zwiększy szybkość biegu i czy w przypadku gdzy trenuje 5 dni tygodniu to nie zmniejsze swej szybkości przez przemęczenie mięśni, jeśli opłaca sie trenować na skakance to którego dnia mam to robic ( moj trening widzicie kilka postów wyżej)

[...] no nie zabardzo bo w splicie 1xtyg musze skatowac miesnie takto nierosna, chyba ebde musial oddzielic ramiona na jednej sesji tylko nie wiem czy rozdzielic na 4 czy 5 dni moze tak co o tym mysliscie,co do nog toniezbardzo przepadam w jednym dniu za samymi nogami nie bedzie mi sie chcialo, wole tak rozrzucone z plecami dwuglowe, czworoglowe [...]

[...] nieprawdaz? Zaraz sobie obejrze twoje wymiary cwaniaczku na rzezbie. łał wlasnie obejrzalem. Twoje wymiary mnie przytlaczaja. hahahaha Wez sie za pozadny trening a nie siedz dniami i nocami na forum. narta "kulturysto" P.S. Twoj biceps rzeczywiscie wymaga rzezbienia ma cale 38 cm ;)hahaha Ten post nie mial na celu obrazenia kogokolwiek. [...]

a trening jak chcesz dobre rozlozyc i trenowac 5 dni pod rzad to klata nogi barki plcy rece moglo by byc ok jak 4 treninggi syst 2/1 to klata/tric nogi przerawa plecy/bic barki

btw enena dopiero czuc po rownych 30 dniach :O wiec dobra meta na kicka aczkolwiek z podstawowego cyklu robi sie powoli fajne kombo enana bym bral 10-12 tyg 300mg co 5 dni mnie tam nie blokuje on po mecie jaja sie kurcza z dnia na dzien